فایل رایگان 6 قدم اساسی برای رسیدن به استقلال مالی و سقف درآمدی فایلی بسیار کلیدی و اثرگذار ...
زیبا بودن و زیبا ماندن برای هر خانمی یک آرزوست.مواردی را که برای زیبا نگه داشتن باید " اجتناب کرد! " یا " رعایت نمود! " 20 بیست نکته اساسی در زیبا بودن و زیبا ماندن: خشک کردن مو با حوله مراقبت پی در پی و مداوم از پوست پاک کردن ماسک از صورت با آب حمام های ...
بدن براي دو منظور متفاوت به غذا نياز دارد: يکي سوخت براي توليد انرژي و ديگري دريافت موادي براي ترميم بافت هاي فرسوده و احيانا در سنين پايين، جهت رشد و نمو.براي ساخت و ترميم بدن به چهار گروه از مواد غذايي نياز داريم که عبارتند از: 1- مواد پروتئيني يا ترکيبات ازت دار 2- ...
10راز شادکامی! نکته های برای تبدیل روز های کسل کننده به شادترین لحظات زندگی! لبخند زدن ساده،سبب می شود 43 ماهیچه در صورت شما منبسط و منقبظ شوند.در نتیجه فعل و انفعالات مغز تغییر پیدا می کند و روحیه شادمانی و نشاط در شما ایجاد می شود. حتما تا به حال برایتان پیش آمده که صبح از ...
خوشبختيهمه ما خودمان را چنين متقاعد ميكنيم كه با ازدواج زندگي بهتري خواهيم داشت،وقتي بچه دار شويم بهتر خواهد شد، و با به دنيا آمدن بچه هاي بعدي زندگي بهتر...ولي وقتي مي بينيم كودكانمان به توجه مداوم نيازمندند، خسته ميشويم.بهتر است صبر كنيم تا بزرگتر شوند. فرزندان ما كه به سن ...